Actualité Running Conseil
Se lancer pour un semi-marathon représente un défi sportif significatif nécessitant une préparation sérieuse et des stratégies d'entraînement bien pensées. Dans ce guide, Gilles Dorval, notre coach expert en course à pied, vous dévoile les clés essentielles pour réussir ce défi, que vous soyez un débutant sur cette distance ou un coureur expérimenté.
Participer à un marathon est un défi sportif majeur qui demande une préparation rigoureuse et des stratégies d’entrainement efficaces. Dans ce guide spécial marathon, Gilles Dorval, notre coach expert en course à pied, vous livre les clés essentielles pour relever avec succès ce défi, que vous soyez coureur débutant sur la distance ou un marathonien déjà aguerri.
La pratique du trail exige des équipements adaptés pour relever les défis et les sentiers les plus exigeants. La marque italienne, LA SPORTIVA, propose cette saison, une chaussure de trail révolutionnaire : la PRODIGIO pour répondre aux besoins spécifiques des amateurs de grands espaces. Dans cet article, nous plongeons dans les détails de la PRODIGIO, en mettant en lumière son design innovant, ses caractéristiques techniques de pointe et son comportement remarquable pendant la course.
Les chaussures de course à pied sont l'une des pièces maîtresses de l'équipement d'un coureur, et trouver la paire parfaite peut faire toute la différence. Parmi les marques réputées pour leur innovation et leur engagement envers la performance, Hoka se démarque avec sa gamme de chaussures de qualité. Ce printemps, la marque lance un nouveau modèle, la Hoka Skyward X, une nouveauté qui ne manquera pas de vous plaire.
Dans le monde de la course à pied, chaque pas compte. Que vous soyez un coureur aguerri ou un amateur passionné, choisir la bonne paire de chaussures est essentiel pour garantir confort, performance et sécurité lors de vos entraînements et de vos courses. New Balance, marque américaine reconnue pour ses chaussures de sport de haute qualité, a récemment lancé la Hierro V8, une chaussure de trail qui ne manque pas d'attirer l'attention des coureurs du monde entier.
Tant redoutée par le coureur, la blessure n'arrive jamais par hasard. Elle résulte souvent de l'accumulation de petites erreurs, de mauvaises pratiques ou d'un entraînement inapproprié.
Pour que la course à pied reste synonyme de plaisir et de progression, notre coach expert Gilles Dorval partage avec vous 10 clés essentielles pour réduire au maximum les blessures.
La passion pour la course à pied ne cesse de croître, et avec elle, l'évolution des équipements destinés à améliorer les performances des coureurs. Parmi ces avancées, la Saucony Ride 17 se distingue comme une chaussure de running révolutionnaire par rapport aux versions précédentes.
Alors que nous entamons cette nouvelle année, tous les magasins Running Conseil souhaitent vous adresser leurs vœux les plus chaleureux.
Pour tous les passionnés de sport, la saison des fêtes arrive et ce sera bien plus qu'une simple période de célébration ! C’est le moment parfait pour offrir un cadeau qui incarne la passion, l'aventure mais aussi le bien-être.
À la conquête des sentiers les plus exigeants, les chaussures de trail de la marque ASICS sont devenues des incontournables. Plongeons dans l'univers de la course en montagne et sur sentier en explorant les modèles phares d'ASICS, à savoir la Fujispeed 2, la Fuji Lite 4, la Gel-Trabuco 11 et la Trabuco Max 2. Que vous soyez un coureur aguerri cherchant à repousser vos limites ou encore un novice souhaitant explorer de nouveaux horizons, ces chaussures ont été conçues pour offrir un mélange parfait de performance, de durabilité et de confort. Préparez-vous à découvrir la combinaison parfaite de technologie et d'aventure grâce aux chaussures de trail ASICS.
À la croisée des sentiers de montagne et des défis de l'outdoor, deux chaussures de trail se distinguent, offrant aux coureurs une expérience inégalée dans leur quête de performance. Découvrez les chaussures de trail Saucony, où la Peregrine 13 et la Xodus Ultra 2 se hissent au sommet de l'innovation et du confort. Que vous soyez un amateur de trail chevronné à la recherche de vitesse et d'agilité ou un explorateur des sentiers en quête de résistance et de protection, ces chaussures auront de quoi vous séduire.
L'amélioration de la vitesse et de l'endurance en course à pied représente un défi passionnant pour tout coureur désireux de progresser. Ces deux composantes sont indissociables dans la quête de meilleures performances. En effet, la vitesse permet d'atteindre des temps records, tandis que l'endurance assure la capacité à maintenir un rythme soutenu sur de longues distances. L'enjeu majeur de tout programme d'entraînement en course à pied consiste donc à développer simultanément ces deux qualités.
