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Running Conseil Aubenas

Gilles Dorval : éviter la blessure en course à pied

Par Running Conseil 26 février 2024 14808 Vues Aucun commentaires

Tant redoutée par le coureur, la blessure n'arrive jamais par hasard. Elle résulte souvent de l'accumulation de petites erreurs, de mauvaises pratiques ou d'un entraînement inapproprié.

Pour que la course à pied reste synonyme de plaisir et de progression, notre coach expert Gilles Dorval partage avec vous 10 clés essentielles pour réduire au maximum les blessures.

Gilles Dorval : bien gérer et réussir votre course

Par Running Conseil 5 janvier 2024 16463 Vues Aucun commentaires

La réussite d'une course ne se limite pas seulement à la ligne d'arrivée. Votre réussite commence bien avant lors de la préparation de l’objectif mais aussi le jour J en adoptant une gestion de course idéale.

Bonne année 2024

Par Running Conseil 1 janvier 2024 6337 Vues Aucun commentaires

Alors que nous entamons cette nouvelle année, tous les magasins Running Conseil souhaitent vous adresser leurs vœux les plus chaleureux.

Un Noël actif avec Running Conseil

Par Running Conseil 1 décembre 2023 16631 Vues Aucun commentaires

Pour tous les passionnés de sport, la saison des fêtes arrive et ce sera bien plus qu'une simple période de célébration ! C’est le moment parfait pour offrir un cadeau qui incarne la passion, l'aventure mais aussi le bien-être.

Asics Gamme Trail

Par Running Conseil 30 octobre 2023 8349 Vues Aucun commentaires

À la conquête des sentiers les plus exigeants, les chaussures de trail de la marque ASICS sont devenues des incontournables. Plongeons dans l'univers de la course en montagne et sur sentier en explorant les modèles phares d'ASICS, à savoir la Fujispeed 2, la Fuji Lite 4, la Gel-Trabuco 11 et la Trabuco Max 2. Que vous soyez un coureur aguerri cherchant à repousser vos limites ou encore un novice souhaitant explorer de nouveaux horizons, ces chaussures ont été conçues pour offrir un mélange parfait de performance, de durabilité et de confort. Préparez-vous à découvrir la combinaison parfaite de technologie et d'aventure grâce aux chaussures de trail ASICS.

Saucony | Gamme Trail

Par Running Conseil 19 octobre 2023 16174 Vues Aucun commentaires

À la croisée des sentiers de montagne et des défis de l'outdoor, deux chaussures de trail se distinguent, offrant aux coureurs une expérience inégalée dans leur quête de performance. Découvrez les chaussures de trail Saucony, où la Peregrine 13 et la Xodus Ultra 2 se hissent au sommet de l'innovation et du confort. Que vous soyez un amateur de trail chevronné à la recherche de vitesse et d'agilité ou un explorateur des sentiers en quête de résistance et de protection, ces chaussures auront de quoi vous séduire.

Gilles DORVAL | Améliorer votre vitesse et votre endurance en course à pied

Par Running Conseil 19 septembre 2023 31781 Vues Aucun commentaires

L'amélioration de la vitesse et de l'endurance en course à pied représente un défi passionnant pour tout coureur désireux de progresser. Ces deux composantes sont indissociables dans la quête de meilleures performances. En effet, la vitesse permet d'atteindre des temps records, tandis que l'endurance assure la capacité à maintenir un rythme soutenu sur de longues distances. L'enjeu majeur de tout programme d'entraînement en course à pied consiste donc à développer simultanément ces deux qualités.

Garmin Fenix 7 PRO | Epix PRO Gen 2

Par Running Conseil 26 juin 2023 55277 Vues Aucun commentaires

Après une longue attente, Garmin dévoile enfin sa Fenix 7 PRO et son EPIX PRO (Gen 2). Prenez de la hauteur avec ces nouvelles montres connectées haut de gamme et challengez-vous au quotidien grâce à de nouvelles fonctionnalités ! Deux véritables petits bijoux de technologie qui vous accompagneront dans tous vos entraînements sans faillir.

Gilles DORVAL | Sauver votre saison de course à pied

Par Running Conseil 24 avril 2023 26034 Vues Aucun commentaires

Une saison de course à pied est faite de hauts et de bas. De multiples événements ou de mauvais choix dans la gestion de l’entrainement peuvent vite dégrader votre niveau de forme et de performance. Mais ce n'est pas une raison pour baisser les bras et abandonner vos ambitions chronométriques.

Gilles DORVAL | Les 10 erreurs à éviter sur marathon

Par Running Conseil 4 avril 2023 33179 Vues Aucun commentaires

Préparer un marathon est un exercice complexe où de nombreux pièges guettent le coureur tout au long de la préparation, mais aussi le jour de la course.

Pour optimiser vos chances de réussite, Gilles Dorval entraîneur 3ème degré FFA vous liste les principales erreurs à éviter.

Brooks CATAMOUNT 2

Par Running Conseil 3 avril 2023 27227 Vues Aucun commentaires

Depuis le lancement de la première CATAMOUNT en 2020, Brooks a choisi le printemps 2023 pour livrer une nouvelle version de sa chaussure emblématique à tous les amoureux du trail. Face à un succès incontestable rencontré lors de sa sortie, nous sommes en mesure de nous demander si la CATAMOUNT 2 saura dépasser sa grande sœur sur le terrain.

Hoka Challenger 7

Par Running Conseil 6 février 2023 7950 Vues Aucun commentaires

Pour tous ceux qui pensent que la course à pied ne se limite pas à la route, HOKA a pensé à eux et leur offre une nouvelle version de sa CHALLENGER. A l’épreuve des trails et du bitume, ne choisissez plus entre les rumeurs urbaines ou les terrains plus sauvages. Découvrez de nouvelles sensations de course et courez sans limites avec la CHALLENGER 7 de chez HOKA.